Alimentación equilibrada

Con el servicio de alimentación equilibrada diseñaremos un plan personalizado para ti.

Este plan es ideal para ti si:

- No estás segura/o de qué es lo que deberías comer

- Tienes un problema de salud y necesitas apoyo

- Te encuentras cansada o con niveles de energía bajos

- Tienes ataques de hambre a pesar de haber comido recientemente

- Quieres ganar peso de forma saludable

- Quieres prevenir enfermedades del sistema cardiovascular, diabetes, etc. 

Además te ayudaremos a planificar menús saludables, menús semanales, tapers, tapas, etc. Tú decides lo que te va a ser más útil para darle un giro de 180º a tu vida!!


 
 

¿En qué consiste?

Sesión 1

Obtendremos información sobre ti mediante cuestionarios dietéticos y de salud.

Obtendremos datos sobre la distribución grasa de tu cuerpo mediante el impedanciómetro

Sesión 2

Te presentamos un informe con los resultados de la sesión 1.

Revisamos el registro dietético de 3 días.

Establecemos metas a corto plazo

Sesión 3

Revisamos los datos que has ido acumulando durante las primeras 2 semanas.

Mediante el uso de entrevista motivacional, te ayudaremos a identificar barreras e impedimientos para tus nuevas rutinas.

Nuevo valoración del perfil graso.

Metas

Sesiones 4 y 5

Al mes y dos meses de empezar el programa.

Revisión de la dieta.

Discusión de problemas encontrados.

Identificación de soluciones

Metas

Monitorización del perfil graso

Las revisiones sucesivas se harán de forma mensual a petición del paciente